今朝は、年に１度の健康診断へ。





一通り検診が終わってから、結果の速報値を聞きつつ指導を受けました。


体重などは昨年とほとんど変わらずで、もう少しやせたいところ。

そして、毎年生活改善を勧められる血液検査での中性脂肪値・尿酸値とも、またまた正常値を大きく超えてしまいました


お酒をやめて運動すれば改善するのだと、アタマでは分かっているのですが、なかなか…。